+ Tinh bột: Tinh bột là thành phần lớn nhất của bột yến mạch, đó là một chuỗi dài các phân tử gluco. Vì vậy khả năng hút nước của yến mạch tương đối lớn và lớn hơn so với các loại hạt ngũ cốc khác.
+ Chất xơ: Yến mạch có chứa khoảng 11 phần trăm chất xơ, chủ yếu là chất xơ hòa tan tăng cảm giác no, giúp hạn chế ăn vặt.
+ Chất béo: Yến mạch chứa chủ yếu là các axit béo không bão hòa rất tốt cho cơ thể, hạn chế các bệnh về tim mạch.
+ Vitamin và các khoáng chất: Mangan, photpho, đồng, vitamin B1, Sắt, selenium, magie, kẽm là những khoáng chất vô cùng thiết yếu và cần thiết cho sức khỏe.
Với các phương pháp giảm cân thông thường có thể số cân nặng của bạn không được như ý muốn.Nhưng với bột yến mạch thì khác, hàng triệu phũ nữ mắc chứng béo phì đã giảm cân thành công với việc ăn kiêng nhờ ăn bột yến mạch.Đây là phương pháp mà các nhà khoa học cho là đây là phương pháp giảm cân tự nhiên an toàn và hiệu quả nhất tro...
Thừa cân là tình trạng phổ biến ở cả hai phái. Ngày nay do ăn nhiều các loại thực phẩm nhiểu chất béo cộng với chế độ làm việc căng thẳng, ít vận động. Nên người mắc bệnh béo phì ngày càng nhiều nhất là đối với chị em phụ nữ sảy ra nhiều nhất đối với phụ nữ sau sinh và cho con bú. Hầu hết chị em đều rất tự ti với thân hình mập mạp ...
Thực hiện: Yến mạch nguyên hạt cho vào máy xay nghiền thành bột mịn (có thể sử dụng cối xay khô của máy xay sinh tố để xay). Pha nước cốt chanh với nước chín theo tỉ lệ 1:1 (phải chú ý tỉ lệ 1:1 nha, vì acid citric trong chanh nguyên chất rất mạnh với làn da mỏng manh của chúng ta) rồi cho tất cả vào trộn điều thành hỗn hợp sánh và...
3. Hạt hạnh nhân tốt cho thai nhi Trong hạnh nhân có chứa chất acid- folic, một loại hơp chất giúp bà mẹ bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi và giảm các khuyết tật bẩm sinh của em bé. 4. Hạt hạnh nhân rất tốt cho tim Trong hạt hạnh nhân có chứa chất béo đơn-bão hoà, protein và potassium, là những chất hỗ trợ rất tốt cho khả năng vận...
👉Yến mạch Quaker Oats sử dụng như thế nào? 🎉Yến mạch giúp giảm cân an toàn từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày 😍 (PP giảm cân ngắn hạn) 🎉Việc chế biến yến mạch khá đơn giản: 🔥 Yến mạch cán mỏng: Bạn chỉ cần cho 2-3 thìa canh yến mạch (Khoảng 100g–150gr) vào nước sôi (4 bát nước) rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút. Sau đó tắt bếp để ng...
Quy cách đóng gói : Nguyên thùng Quaker Oats gồm 2 túi ở bên trong mỗi túi nặng 2,26kg Quaker Oats là nhãn hiệu Yến mạch hàng đầu thế giới. Công dụng: - Tăng sức đề kháng cho bé, mẹ đừng quên yến mạch bởi nó chứa beta-glucan - một loại sợi có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hoá, tăng cường hệ miễn dịch, giúp thuốc kháng sinh p...
Trong bộtyến mạch nguyên chất có chứa nhiều enzyme thủy phân tinh bột nên rất dễ tiêu hóa. Ngoài ra yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng tập trung, giúp trẻ thông minh và phát triển trí não. Bột yến mạch được dùng rộng rãi ở Châu âu , vì rất ngon và bổ dưỡng khi quấy với b...